ホットヨガスタジオLAVA・名古屋大須店の口コミ体験談・レビュー

ホットヨガが気になり、人気のホットヨガスタジオの「LAVA」を体験してみました！^^

私が行ってみたのは名古屋にある「ホットヨガスタジオLAVA大須店」です。口コミを紹介するので、これからヨガを始めようと思っている方は、参考にしてくださいね^^

ホットヨガスタジオLAVA大須店の場所

ホットヨガスタジオLAVA大須店は、最寄駅が地下鉄名城線の「矢場町」です。

LAVA大須店は、「矢場とん」「味仙」の近くにあります。ときどき栄に来る機会があるなら、ピンとくる場所だと思います。

矢場とんから大通り（味仙・栄店のある通り）を伏見の方向に向かって歩くと、「auショップ」があります。auショップの隣には美容院があるのですが、そのビルの3階がホットヨガスタジオLAVA大須店です。

住所はこちらです。

ホットヨガスタジオLAVA大須店
〒460-0011 愛知県愛知県名古屋市中区大須3-2-8 アラモニアビル3F

体験レッスンに申し込むと、メールが届きます。そのメールからも住所は確認できます。

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンの料金・内容

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンは基本料金が1,000円となっています。これに加えて、ヨガの効果をさらにアップさせるドリンクをつけると、1,700円もしくは2,000円になります。

1,700円のコースだと、ヨガを終えた直後に飲むドリンクがつきます。2,000円のコースだと、1,700円のコースでもらえるドリンクに加えて、ヨガを終えてしばらく経ったあとに飲むドリンクもつきます。脂肪の燃焼効果が高まるドリンクだったと思います。ダイエットしたいなら良いですよね^^

ホットヨガスタジオLAVAでは1日の中で、いろんなレッスンが開講されています。レッスンには初心者が取り組めるものと中・上級者向けのものがあり、体験できるのは初心者用のものです。昼間のレッスンでも、夜のレッスンでも体験できるので、体験しやすいです。

体験レッスンは、レッスン開始の30分前にお店へ行く必要があります。例えば19時から始まるレッスンなら、18時30分にはLAVAに向かう必要があります。気をつけてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVA大須店の体験レッスンの口コミ

ホットヨガスタジオLAVA大須店の体験レッスンは、とても良かったです^^

レッスン30分前に入店すると、最初にスタッフさんが案内をしてくれます。「今日は体験ということで、60分のレッスンになります」のような感じで始まります。

最初にホットヨガスタジオLAVAのシステムや、本会員になったときのコース、料金が説明されます。テンポよく説明してもらえるので、「へ～」という感じで聞いていました（笑）

ひと通りお店の説明を聞き終えたら、着替えをします。更衣室が設けられているので、そこで着替えをします。シャワー室も設置されているので、ホットヨガを終えたあとに汗を流せるようになっています。店内は清潔感があり、きちんと整えられていました。

レッスンは動きやすい服装をして、水を1リットル以上用意して受けます。水を忘れた場合、お店で購入することができます。水なしでホットヨガのレッスンを受けるのは、まずムリです（笑）暑くて倒れちゃいます。

スポンサードリンク

こうして説明を聞き、着替えをすませると、担当の先生が挨拶をしてくれます。「今日はお願いしますね」という感じで、スタッフさんと同じくていねいで明るい印象でした。

レッスンはすでに通っている方と一緒に受けるのですが、先生がこまめに動きをチェックしてくれます。そのため安心して体験をすることができます。

60分でも、けっこう効く！

ホットヨガスタジオLAVAのレッスンは60分が基本で、短時間でもしっかりと効果を実感できます。先生によると、スタジオ内は37℃くらいで、湿度は70%くらい。つまり真夏の気候のような中で、ヨガをすることになります。すると代謝が良くなり、汗がたくさん出ます。これが体内をきれいにしてくれることに繋がるのですね。

ヨガのポーズはけっこう大変で、日頃から運動不足な私はちょっとつらかったです^^；途中で水分を補給しながら、さまざまなヨガのポーズをとっていきます。

60分経つころには、かなりフラフラでした^^；でも、「これは効くなあ～」と実感できました。定期的に通えば、体質は大きく改善されそうだと思いました。

最後に先生から「体がちょっと固いですけど、ヨガを続けて頑張ればかなり柔らかくなりますよ。体質も変えられるはずです」とアドバイスをもらいました。