梅雨の肌のお手入れ・ケア方法！トラブルを予防するためのポイント

梅雨の時期にはジメジメが気になりますよね～。筆者も肌の調子が悪くなりやすくて、ちょっと気を抜くと肌荒れに・・（汗）気を付けないとですよね～。

ただ、人によっては「梅雨の時期に、どうやってお肌の手入れをしたらいいか分からない！」ということがあると思います。そこでここでは、「梅雨の肌に起きていること」と「お肌を手入れするときのポイント」を紹介します。参考にして、キチンと肌の手入れをしてみてくださいね♪

梅雨は「湿気」にも「乾燥」にも注意！

梅雨の時期といえば「湿気によるジメジメ」をイメージする人は多いですよね。でも、湿気とともに、「乾燥」にも気を付ける必要があります！それは、ジメジメを避けるために「エアコン」や「除湿器」を使いがちだから。

つまり「家の外は雨で湿気が多いけど、家の中や職場はエアコンで乾燥している」という状況が梅雨なのですね。ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ・・と言いたくなるかもしれませんが、梅雨は湿気と乾燥、両方に気を付けないといけないのです。

6月は「紫外線」も強くなってくる時期！

さらにもうひとつ！6月はお肌にとって「大ボス」ともいえる「紫外線」も強くなってきます(￣ｰ￣;)

雨が降っていると、それほど紫外線を気にする必要はありません。ただ、ときどき晴れ間が出たときには、「紫外線対策」が必要！できるだけ日陰を歩いたり長袖の服を着たりして紫外線を防ぎ、もし紫外線を浴びてしまったら1日の終わりにケアをする必要があります。

湿気に乾燥に紫外線、もし男性なら、これだけ同時に言い寄られてもいいんですけどね～（笑）

梅雨の時期にするべき、肌の手入れ方法

ということでこれをふまえた上で、梅雨の時期にやるべきお肌の手入れ方法は次の3つ！気をつけてみてくださいね。

1日の終わりに「洗う・水分補給・保湿」をしっかり！

まずは基本の

• 肌をしっかり洗う
• 水分補給
• 保湿

この3つをしっかりやっておきましょう。肌が湿気でベタついていると、肌の表面に細菌が残りやすいです。1日の終わりにしっかり洗っておくことで、きれいな肌を保ちやすくなります。また、部屋のエアコンによる乾燥で肌荒れにならないよう、水分補給と保湿もしっかりと。

紫外線対策として、「美白成分」を含んだクリームを使うのも良いと思います。私は最近、紫外線対策も美白もできる「つむぎCCクリーム」というクリームを使ってます。わりと調子が良いので、使ってみるのもオススメですよ^^b

エアコンの乾燥を、加湿器で防ごう

「梅雨の時期は暑いからエアコンをつけたい。でも乾燥は避けたいな～」という場合は、加湿器を使うと良いです。

とりあえずでいいなら、水の入ったコップを置いておいたり、扇子（せんす）のように折った紙に水を浸したりすることでも加湿ができます。ただ、本格的なものでなくても意外と加湿に役立つので、インテリアとして買うのも良いかもしれません。

こういうのとか。3,000円くらいでもけっこう良いのが購入できるので、チェックしてみてくださいね。

紫外線を避けよう

あとは紫外線対策！紫外線対策は上で紹介した「美容液での水分補給」と「保湿」をしっかりすることが大切ですよね。美白成分が入っている化粧品を使うと、肌をきれいに保つことができます。

また、そもそも紫外線を浴びないように気をつけることも大切！紫外線はふとしたときに浴びてしまっていることが多いので、しっかり気をつけましょう。私も営業っぽい仕事で外に出ることがけっこうあるので、ホント気を付けないといけないなと思います（汗）

梅雨の時期は、お肌の手入れに気を付けよう

ここでは、梅雨のお肌の手入れ方法について紹介してきました。梅雨は「湿気」「乾燥」「紫外線」この3つに気を付ける必要があります。ケアもちょっと大変になりますが、ひと月ほど、何とか乗り切りたいですよね。

と言っても、次は紫外線がバンバン降り注ぐ夏がやってきますがヽ(´～｀)　しっかりお肌のケアをして頑張りましょう～☆

また、紫外線の「髪の毛への影響・ケア方法」については別ページで書いているので、合わせて参考にしてくださいね。
＞＞紫外線によるダメージから髪の毛を守る予防・対策・ケア方法は？