梅雨の季節はジメジメとした空気も気になりますが、肌荒れによるかゆみ・ニキビに悩まされることもありますよね^^;「たぶん梅雨の湿気が原因なんだろうけど、なぜ肌にトラブルが起きるんだろう」と不思議に思うこともあると思います。
梅雨に肌荒れが起きるには、きちんとした「原因」があります。そこでここでは、「梅雨の時期に肌荒れが起きる原因と、その対策方法」について紹介します。梅雨の時期でもすこやかな肌を保ってくださいね^^
梅雨のジメジメが肌荒れを引き起こすメカニズム
梅雨は雨が多く、それによって湿気が多くなります。雨が続くとジメジメした空気になりますが、この状態をそのままにすると、細菌が繁殖しやすいです。
細菌はジメジメが大好きです（汗）さらに部屋にはホコリなどが落ちており、そこに細菌が繁殖しやすいです。こうして増えた細菌が空気中に舞ったり、ベッドなどに繁殖したりすることで、肌に乗っかることがあります。こうした細菌が、肌荒れを引き起こしてしまうのですね。
「梅雨の肌荒れは、ジメジメから増える細菌が原因！」と理解しておきましょう^^b
部屋の除湿・掃除をして、肌荒れによるかゆみ・ニキビを防ごう
梅雨の時期に増えやすい細菌を防ぐためには、「除湿」と「掃除」が大切！
できるだけジメジメしない環境を整えて、きちんとホコリを取り除くように部屋掃除をしましょう。これをするだけでも、ぐっと肌荒れによるかゆみやニキビのトラブルを防ぐことができます。
除湿はエアコンの「ドライ（除湿）機能」を使うと良いです。もしくはちょっとお金がかかりますが、除湿器を購入するのも良いかもです。最近は除湿器としても服の乾燥機としても使えるものがあるので、こうしたものなら一石二鳥という感じです。ただ、ちょっと値段は高いんですけどね・・^^;
部屋掃除は掃除機を定期的にかければOK。忙しいと掃除を面倒に感じるかもしれませんが、梅雨の時期に肌を良い状態に保つなら、ときどき掃除しておきましょう。また、梅雨の時期でも晴れ間が出る日はあるので、こうした日にはしっかり窓を開けて換気すると良いですね。
あとは部屋で過ごすときに除湿器をつけておくか、エアコンをつけておきましょう。部屋がジメジメすることを防げるので、肌荒れも少なくなります。これらをつけずに過ごしていると、ジメジメの中で過ごすことになってしまいます。
梅雨の肌荒れは、肌のお手入れをするだけでなく、こうした「住環境の手入れ」がとても大切なのですね。
肌はきちんとケアをして、きれいに保とう
こうして部屋の状態をきちんと保った上で、肌のケアをしておきましょう。からっとして綺麗な部屋を保つことができれば、あとは普段のケアでも十分。お風呂へ入ったあとに美容液と保湿液を使い、「肌への水分補給と保湿」をしっかりしておきましょう^^b
除湿器やエアコンをつけていると、肌が乾燥しやすいです。湿気の多い梅雨の時期は、「水分補給は必要ないんじゃない？」と感じるかもしれません。ですがエアコンなどで乾燥しやすいので、梅雨でも水分補給と保湿は必要！しっかりケアしてほしいと思います。
梅雨の時期には肌荒れによるかゆみ・ニキビに気を付けよう！
ここでは、梅雨の肌荒れについて紹介してきました。肌荒れによってかゆみやニキビができやすいので、部屋を良い状態に保った上で、肌のケアをしてほしいと思います。
きちんと気をつけていれば、梅雨でも肌をきれいな状態に保つことができますよ^^ いつもすこやかな肌を保てると良いですよね。
